【トレーニングが続かない方のみお読み下さい】 たった20分で 60分ジムでトレーニングした効果が出るのなら😮 あなたはジムで60分頑張る派？ それとも20分で効果出したい派？ 渡部ならたった20分のトレーニングを選びます！ だって・・・ ・仕事や家事が忙しくて時間がない ・わざわざジムへ行くのがめんどくさい ・トレーニングが続かない ・三日坊主(やり方・効果が分からないから続かない) ...