トレーニング週2回 3ヶ月体重➖5㎏ 彼女の途中経過 計画ではもう10㎏減量してるはず ですが、なかなか体重減らないです しかしこんなに変わりました！ 筋肉が着くと体脂肪が取れ 体全体が締まります PBクラブは無理な食事制限は一切させません、目標減量計画と食べ方はアドバイスします 肥えている方のほとんどは食べ過ぎ 運動不足です PBクラブで30分トレーニングを 週に1〜２回するだけで自然に月に...