５３歳 ７年前初トレーニングで週2〜３回トレーニングで 半年で絞りそれから今日までほとんど 絞れたまま、全く変わってません！ ほら腹ててない！ほらとシャツをフィット 食べるのが好きで運動嫌いな彼女は 食べるためにトレーニングきてます！ と自信もって言ってくれます。 食べ過ぎたら週二回トレーニングに来ます 腹が出るのが嫌いで 腹筋トレーニングを多めメニューです