普段歩き方気にしてますか？？ 歩き方が悪いと・・・ ●筋肉に負担がかかって腰痛、肩こり、膝痛などの原因になる ●使われる筋肉が減り、代謝が落ちてダイエットや筋トレの効率が悪くなる 歩き方は良くした方がいいのですが、どこを気を付けて歩くといいかわかりますか？ そんな「正しい歩き方」について動画で紹介しているのでご覧ください ↓↓↓ https://youtu.be/l7NAK-PnOkc...