やっぱり雪が降ると一段と寒さが増しますね☃️ 寒くなるとどうしても猫背になってしまいます・・・。これはどうしようもないですよね💧 でも姿勢が悪い状態をそのままにしておくと、肩や腰に負担がかかって痛みやコリの原因になりますし、筋肉が固まることでさらに体が冷えやすくなります。 そこで、この寒い時期を乗り切るためにぜひオススメしたいのが肩甲骨まわりをゆるめることです❗️ 簡単に出来てさらに効果...